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Sport

So motivierst du dich zum Sport

27. Januar 201928. Januar 2019 / toujoursstyle / Hinterlasse einen Kommentar

Den inneren Schweinehund bekämpfen und sich für Sport zu motivieren ist nicht immer einfach. Eigentlich will man ja, aber irgendwie kommt immer was dazwischen. Oder anders formuliert: Der innere Schweinehund wirft sich zwischen Planung Weiterlesen →

Die besten CrossFit Übungen für zu Hause

17. Mai 201816. Mai 2018 / toujoursstyle / Hinterlasse einen Kommentar

Nach meinem Beitrag über CrossFit haben mich viele Nachrichten mit der Frage erreicht, ob man den Trendsport auch zu Hause ausführen kann. Klar kein Problem – die besten Übungen für zu Hause gibt es jetzt hier. Weiterlesen →

Fit in den Frühling

1. April 201831. März 2018 / toujoursstyle / 2 Kommentare

Die ersten warmen Sonnenstrahlen locken uns jetzt wieder vor die Haustür. Wer sich nicht schon zum Jahresbeginn als Vorsatz genommen hat mehr auf seinen Körper zu achten, sollte jetzt damit anfangen. Weiterlesen →

Mein Weg zurück zum Wohlfühlgewicht

25. Februar 201823. Februar 2018 / toujoursstyle / 4 Kommentare

Zu meinem Höchstgewicht trennen mich heute über 35 Kilo. Das war vor fast 6 Jahren. Dazwischen hat der der bekannte Jo-Jo-Effekt zugeschlagen. Wie ich mich wieder aufgerafft habe mein Wohlfühlgewicht zu Weiterlesen →

CrossFit – Meine neue Fitnessroutine

1. Februar 20181. Februar 2018 / toujoursstyle / 8 Kommentare

CrossFit – das Workout aus den USA hat seit 3 Monaten auch mich gepackt. Wieso ich damit begonnen habe, was CrossFit eigentlich ist und wie der Sport mich verändert hat, gibt es jetzt hier. Weiterlesen →

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