Man macht ja Sport, um danach irgendwann stolz seine Figur zeigen zu können. Doch bis es soweit ist, fühlen sich viele Frauen im Sport Outfit unwohl. Mit kleinen Tricks können unliebsame Problemzonen aber ganz leicht kaschiert werden. Weiterlesen
Fitness
Die besten CrossFit Übungen für zu Hause
Nach meinem Beitrag über CrossFit haben mich viele Nachrichten mit der Frage erreicht, ob man den Trendsport auch zu Hause ausführen kann. Klar kein Problem – die besten Übungen für zu Hause gibt es jetzt hier. Weiterlesen
Fit in den Frühling
Die ersten warmen Sonnenstrahlen locken uns jetzt wieder vor die Haustür. Wer sich nicht schon zum Jahresbeginn als Vorsatz genommen hat mehr auf seinen Körper zu achten, sollte jetzt damit anfangen. Weiterlesen
Das beste Low Carb Brot
Bei der Low Carb Ernährung war für mich die grösste Herausforderung immer das Brot. Ich liebe Brot und möchte auch nicht darauf verzichten. Nach einigen Back-Versuchen ist mir nun mein perfektes Low Carb Brot gelungen. Weiterlesen
CrossFit – Meine neue Fitnessroutine
CrossFit – das Workout aus den USA hat seit 3 Monaten auch mich gepackt. Wieso ich damit begonnen habe, was CrossFit eigentlich ist und wie der Sport mich verändert hat, gibt es jetzt hier. Weiterlesen
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