Die ersten warmen Sonnenstrahlen locken uns jetzt wieder vor die Haustür. Wer sich nicht schon zum Jahresbeginn als Vorsatz genommen hat mehr auf seinen Körper zu achten, sollte jetzt damit anfangen. Weiterlesen
Ernährung
Das beste Low Carb Brot
Bei der Low Carb Ernährung war für mich die grösste Herausforderung immer das Brot. Ich liebe Brot und möchte auch nicht darauf verzichten. Nach einigen Back-Versuchen ist mir nun mein perfektes Low Carb Brot gelungen. Weiterlesen
Mein Weg zurück zum Wohlfühlgewicht
Zu meinem Höchstgewicht trennen mich heute über 35 Kilo. Das war vor fast 6 Jahren. Dazwischen hat der der bekannte Jo-Jo-Effekt zugeschlagen. Wie ich mich wieder aufgerafft habe mein Wohlfühlgewicht zu Weiterlesen
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